Trampolin-Lehrgang für Sport-Leistungskurs
„Sitz – Stand – Grätsche – halber Sitz – halber Stand – Hocke – Sitz – halber Sitz – Stand – halbe Drehung“ haben die meisten angehenden Abiturienten in zehn Minuten auswendig gelernt. Allerdings dauert es oft mehrere Wochen, bis diese Sprungfolge (Prüfungskür P3) vollständig, ohne Fehler, ohne Zwischensprünge und dabei auch noch mit den entsprechenden Haltungsvorgaben geturnt werden kann.
Ein intensives Anleiten von Sabine Kölzer, Trainerin des hessischen Leistungszentrums Trampolin, und ein diszipliniertes Mitarbeiten machten es möglich, dass der Q2-Sport-Leistungskurs von Sedric Haus einen Lehrgang „Trampolinturnen“ zur regulären Unterrichtszeit absolvieren konnte. Innerhalb von fünf Wochen erarbeiteten sich die 21 Teilnehmerinnen und Teilnehmer die festgelegte Trampolinprüfungskür „P3“, „Salto vorwärts“, „Salto rückwärts“ und die „360° Schraube“. Neben den turnerischen Elementen erlernten die Sport-LKler wichtige organisatorische Abläufe des sicheren Auf- und Abbaus der Trampoline sowie das gegenseitige Sichern der springenden Mitschülerinnen und Mitschüler. Jede Übungseinheit an den Trampolinen wurde durch ein effektives Kraft- und Beweglichkeitstraining durch die aktiven Turnerinnen und Turner des Kurses – Nele Berghüser, Thea Schicker und Till Wagner – angeleitet und trieb bereits zu Stundenbeginn so manche Schweißperle auf die Stirn der Teilnehmenden.
Die langjährige Erfahrung in der Trainingsgestaltung von Sabine Kölzer und das hohe Engagement des Kurses machten es möglich, dass 18 Schülerinnen und Schüler sogar das Trampolin als ein Prüfungsgerät der Turnprüfung zum Abschluss von Unterrichtsfrequenz „Turnen II“ einbringen. Weiterhin können die frisch erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten nächstes Jahr im sportpraktischen Abitur erneut unter Beweis gestellt werden. Hier sind dann aufbauende Pflichtteile, die an die Wettkampfküren „P5“ bis „P8“ angelehnt sind, zu zeigen. Damit ein kontinuierliches Training sichergestellt ist, können die potenziellen Prüflinge dann in der Trampolin-AG der Wilhelm-von-Oranien-Schule trainieren. Ebenso bietet auch die Trampolinabteilung des TV Haiger die Möglichkeit, die Grundlagen zur Abiturvorbereitung durch ein regelmäßiges Training aufzubauen.
Dann hallt es wieder durch die Sporthalle: „Grätsche“ – „Salto rückwärts“ – „Barani“…
